{"id":1197,"date":"2019-09-11T14:04:41","date_gmt":"2019-09-11T14:04:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rheumaberatung.ch\/?p=1197"},"modified":"2019-09-11T14:06:50","modified_gmt":"2019-09-11T14:06:50","slug":"nuetzt-ein-einfaches-heimprogramm-zur-sturzprophylaxe-bei-aelteren-personen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.rheumaberatung.ch\/?p=1197","title":{"rendered":"N\u00fctzt ein einfaches Heimprogramm zur Sturzprophylaxe bei \u00e4lteren Personen?"},"content":{"rendered":"

Newsletter 30<\/p>\n

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Hintergrund:<\/strong> St\u00fcrze und sturzbedingte Verletzungen nehmen bei \u00e4lteren Personen kontinuierlich zu. Der Nutzen eines einfachen Uebungsprogramms konnte bis jetzt nicht klar belegt werden.<\/p>\n

Ziel:<\/strong> Das Ziel dieser kanadischen Studie war es den Nutzen eines einfachen Sturzpr\u00e4ventionsprogramms zu testen bei \u00e4lteren Personen,die noch zu Hause leben.<\/p>\n

Methode:<\/strong> 345 \u00e4ltere Personen (Durchschnittsalter 81 Jahre) wurden in 2 Gruppen aufgeteilt. Die Personen hatten im letzen Jahr mindestens einen Sturz erlitten, lebten noch zu Hause und hatten einen Mini-Mental Score von mehr als 24 Punkten. Ausschlusskriterien waren neurologische Erkrankungen und eine kognitive Einschr\u00e4nkung\/ Demenz. Die eine Gruppe (Kontrollgruppe n=172) wurde wie \u00fcblich von einem\u00a0 Hausarzt zusammen mit dem Geriater betreut. Die zweite Gruppe (Interventionsgruppe n=173) erhielt zus\u00e4tzlich ein einfaches schriftliches Uebungsprogramm. Dabei wurden die Personen in den ersten 6 Monaten 5 mal von einem Physiotherapeuten zu Hause angeleitet. Die Personen mussten monatlich allf\u00e4llige Sturzereignisse melden. Das Uebungsprogramm bestand aus einfachen Kr\u00e4ftigungs- und Gleichgewichts\u00fcbungen. Diese sollten 3 mal pro Woche durchgef\u00fchrt werden. Zudem sollten die Personen mindestens 2 x 30 Minuten pro Woche spazieren. Die Studie dauerte 12 Monate<\/p>\n

Resultate:<\/strong> In der Interventionsgruppe ereigneten sich 236 St\u00fcrze und in der Kontrollgruppe 366. Dies entspricht einer Reduktion von 36%. Die H\u00e4ufigkeit von sturzbedingten Frakturen war jedoch nicht signifikant unterschiedlich. (15 in der Kontrollgruppe vs 12 in der Interventionsgruppe). Die Adh\u00e4renz (Teilnahmedisziplin) f\u00fcr das Uebungsprogramm lag bei 60% und f\u00fcr das Spazieren bei 100% (1).<\/p>\n

Schlussfolgerung:<\/strong> Diese Studie best\u00e4tigt, dass ein einfaches Sturzpr\u00e4ventionsprogramm mit Gleichgewichts und Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen, verbunden mit 2 mal w\u00f6chentlichem Spazieren, das Sturzrisiko deutlich senken kann. Dies konnte bereits in der Z\u00fcrcher H\u00fcftfrakturstudie bei Patienten nach einer H\u00fcftfraktur gezeigt werden (2).<\/p>\n

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