{"id":1322,"date":"2022-02-16T10:15:13","date_gmt":"2022-02-16T10:15:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rheumaberatung.ch\/?p=1322"},"modified":"2022-02-16T10:16:11","modified_gmt":"2022-02-16T10:16:11","slug":"gibt-es-einen-zusammenhang-zwischen-lebenswerwartung-und-ernaehrungsgewohnheiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rheumaberatung.ch\/?p=1322","title":{"rendered":"Gibt es einen Zusammenhang zwischen Lebenswerwartung und Ern\u00e4hrungsgewohnheiten?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a>
Bild: formulatehealth – CC BY SA<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Newsletter 52<\/p>\n\n\n\n

Hintergrund:<\/strong> In den USA f\u00fchrte die \u00abDietary Leitlinien Kommission\u00bb eine systematische Analyse durch zum Zusammenhang zwischen Ern\u00e4hrungsgewohnheiten \/ Muster und zur Sterblichkeit. Diese wichtige Frage im Zusammenhang mit den Grundlagen zu einer gesunden Ern\u00e4hrung wird immer noch kontrovers diskutiert.<\/p>\n\n\n\n

Studie<\/strong>: In einer systematischen Studie sollte der Zusammenhang zwischen Ern\u00e4hrungsmustern und Sterblichkeit (all cause mortality) und die Qualit\u00e4t der Studien analysiert werden. Das Studienteam untersuchte alle Studien zwischen Januar 2000 und Oktober 2019. Alle diese Studien untersuchten die Ern\u00e4hrungsmuster und die Sterblichkeit von Personen ab dem 2. Altersjahr.<\/p>\n\n\n\n

Resultate: In die Analyse wurden 152 Beobachtungsstudien und 1 randomisierte Studie eingeschlossen. Die Studien schlossen Personen ein (zwischen 17-84 Jahren) in 28 verschiedenen L\u00e4nder. 53 Studien stammten aus den USA. Die meisten Studien waren methodologisch gut konzipiert, sodass sich wenig Anhaltspunkt f\u00fcr sogenannte Verzerrungen (Bias) der Resultate ergaben. Die Resultate \u00fcber alle Studien waren konsistent. Diese Daten zeigten, dass Ern\u00e4hrungsmuster mit dem Verzehr von Gem\u00fcse, Fr\u00fcchten, N\u00fcssen, Vollkorn, unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren, Fisch oder fettarmen Fleisch oder Gefl\u00fcgel mit einer tieferen Sterblichkeit verbunden waren.<\/p>\n\n\n\n

Diese gesunden Ern\u00e4hrungsmuster waren jedoch weniger stark ausgepr\u00e4gt bei rotem Fleisch, fetthaltigen Nahrungsmitteln, Zucker und Kohlenhydraten. Einige der ges\u00fcnderen Ern\u00e4hrungsmuster schlossen auch die Einnahme von alkoholischen Getr\u00e4nken in moderater Dosierung ein. (keine klare Dosisangabe) Die weiteren Analysen unter Einschluss von Kofaktoren best\u00e4tigten die Robustheit der Daten (1).<\/p>\n\n\n\n

Schlussfolgerung:<\/strong> Diese systematische Analyse von unterschiedlichen Ern\u00e4hrungsgewohnheiten best\u00e4tigte die Grundlagen f\u00fcr eine gesunde Ern\u00e4hrung. Diese kann die Sterblichkeit im Lebensverlauf g\u00fcnstig beeinflussen.<\/p>\n\n\n\n

  1. English LK et al. Evaluation of dietary patterns and all-cause mortality. A systematic review. JAMA Netw open 2021 Aug 2; 4<\/li><\/ol>\n\n\n\n

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