{"id":1543,"date":"2024-04-22T15:28:11","date_gmt":"2024-04-22T15:28:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rheumaberatung.ch\/?p=1543"},"modified":"2024-04-22T15:28:12","modified_gmt":"2024-04-22T15:28:12","slug":"fuehrt-krafttraining-zu-weniger-kniearthrose-beschwerden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rheumaberatung.ch\/?p=1543","title":{"rendered":"F\u00fchrt Krafttraining zu weniger Kniearthrose-Beschwerden?"},"content":{"rendered":"\n

Newsletter 78<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Quelle: iStockphoto<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Hintergrund:<\/strong> Der Zusammenhang zwischen der Intensit\u00e4t von Krafttraining und den Beschwerden bei Kniearthrose ist unklar.<\/p>\n\n\n\n

Ziel:<\/strong> In dieser Studie wollten die Autoren den Zusammenhang zwischen Krafttraining in der Anamnese und symptomatischen und strukturellen Ergebnissen bei Kniearthrose (OA) untersuchen.<\/p>\n\n\n\n

Methoden:<\/strong> Diese Studie war eine retrospektive Querschnittsstudie im Rahmen der Osteoarthritis Initiative (OAI), einer multizentrischen prospektiven longitudinalen Beobachtungsstudie. Die Daten wurden an vier klinischen Standorten der OAI erhoben: Memorial Hospital of Rhode Island, Ohio State University, University of Pittsburgh und University of Maryland\/Johns Hopkins. Die Studie umfasste 2.607 Teilnehmer mit vollst\u00e4ndigen Daten zu Krafttraining, Knieschmerzen und radiologischem Nachweis einer Knie-OA (m\u00e4nnlich, 44,2 %; mittleres \u00b1 SD Alter 64,3 \u00b1 9,0 Jahre; mittlerer \u00b1 SD K\u00f6rpergewichtsindex 28,5 \u00b1 4,9 kg\/m2 ). Die Exposition durch die Teilnahme am Krafttraining wurde w\u00e4hrend der 96-monatigen OA-Studie zu vier Zeitpunkten im Leben der Teilnehmer (Alter 12-18, 19-34, 35-49 und \u226550 Jahre) mit Hilfe eines Selbstausf\u00fcllungsfragebogens erfasst. Die Ergebnisse (abh\u00e4ngige Variablen) waren radiologische OA (ROA), symptomatische radiologische OA (SOA) und h\u00e4ufige Knieschmerzen.<\/p>\n\n\n\n

Ergebnisse:<\/strong> Die vollst\u00e4ndig adjustierten Odds Ratios (95% Konfidenzintervall) f\u00fcr h\u00e4ufige Knieschmerzen, radiologische OA und symptomatische radiologische OA betrugen 0,82 (0,68-0,97), 0,83 (0,70-0,99) bzw. 0,77 (0,63-0,94) f\u00fcr Personen, die irgendwann in ihrem Leben an Krafttraining teilgenommen hatten. Die Ergebnisse waren \u00e4hnlich, wenn die verschiedenen Altersgruppen betrachtet wurden (1).<\/p>\n\n\n\n

Schlussfolgerung:<\/strong> Krafttraining kann sich positiv auf die zuk\u00fcnftige Kniegesundheit auswirken und widerlegt damit die lange Zeit vorherrschende Annahme, dass Krafttraining negative Auswirkungen hat. Allerdings haben diese Daten nur begrenzte Aussagekraft und die Auswirkungen auf die verschiedenen Formen der Kniearthrosen konnten nicht genau untersucht werden.<\/p>\n\n\n\n

  1. Grace H Lo et al. Arthritis Rheumatol , 2024 Mar;76(3):377-383<\/li><\/ol>\n\n\n\n

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